Einige Hauptfunktionen der App

• Einfach und Intuitiv: Google Fit bietet eine benutzerfreundliche Oberfläche, die es leicht macht
• Wissenschaftlich fundiert: Die App basiert auf den Empfehlungen führender Gesundheitsorganisationen
• Kompatibilität: Google Fit ist mit einer Vielzahl von Geräten und Apps kompatibel, was eine umfassende

So laden Sie die App herunter

1. Laden Sie die App herunter, indem Sie den Google Play Store öffnen
2. Klicken Sie dort auf die Suchleiste oben auf dem Bildschirm
3. Geben Sie den Namen der Anwendung ein und klicken Sie auf das App-Symbol im Suchmenü
4. Tappen Sie auf "Herunterladen" und warten Sie, bis die App auf Ihrem Mobilgerät installiert ist

Mehr Über die App

• Setze persönliche Ziele: Google Fit hilft dir, deine Fitnessziele zu erreichen, indem es dir ermöglicht, individuelle Ziele für Schritte, Kalorienverbrauch und Herzpunkte festzulegen. Beginne mit kleinen Zielen und steigere diese schrittweise. Die App bietet dir motivierende Einblicke und zeigt deinen Fortschritt in übersichtlichen Diagrammen. Nutze die täglichen, wöchentlichen und monatlichen Zusammenfassungen, um deine Entwicklung zu verfolgen und dich selbst herauszufordern
• Integriere Fitness-Tracking: Google Fit arbeitet nahtlos mit vielen Fitness-Trackern und Apps zusammen, um dir ein vollständiges Bild deiner Aktivitäten und Gesundheit zu bieten. Verbinde deine Geräte und Apps mit Google Fit, um Daten wie gelaufene Schritte, gefahrene Fahrradkilometer und absolvierte Workouts automatisch zu synchronisieren. Dies ermöglicht es dir, deinen Fortschritt zu verfolgen, ohne manuell Daten eingeben zu müssen
• Nutze die Kraft der Herzpunkte: Google Fit hat ein einzigartiges System namens Herzpunkte entwickelt, das auf den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der American Heart Association (AHA) basiert. Herzpunkte werden durch Aktivitäten vergeben, die deine Herzfrequenz erhöhen, und sie motivieren dich, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Ob schnelles Spazierengehen, Laufen oder ein intensives Workout – jede Aktivität zählt
• Verfolge deinen Schlaf: Eine gute Nachtruhe ist genauso wichtig für deine Gesundheit wie körperliche Aktivität. Google Fit ermöglicht es dir, deinen Schlaf zu verfolgen und zu analysieren, was dir hilft, Muster zu erkennen und Verbesserungen vorzunehmen. Durch die Verbindung mit kompatiblen Geräten kannst du Einblicke in deine Schlafqualität erhalten und Tipps bekommen, wie du besser schlafen kannst